海の日　営業のお知らせ

こんにちは、ななこ鍼灸院です。

日中はすっかり暑くなり、夜でも蒸し暑さが少しずつ続くようになりました🌳クーラーが必須の季節となりましたね💦

来週の ７／１８(月)・海の日 ですが、当院は臨時営業しております。９：００～１４：００まで受付しておりますので、平日なかなかお越しになれない方もお気軽にご来院くださいませ＊

この時期は外の暑さに反して室内の涼しさ・寒さで体温調節がうまくいかず、自律神経の乱れに繋がりやすくなります。

疲れがとれない、身体がなんとなくだるい・重い、などの夏バテのような症状や、クーラーの冷えによる首肩こり・頭痛、ぎっくり腰や神経痛など…お身体がしんどくなる方が増える時期ですので、身体を労わる時間を合間に見つけてご自愛ください☺

暑いからと湯舟に浸からない方も多くいらっしゃいますが、クーラーや冷たい飲み物などで身体は冷え、外気の暑さにもバテる…など、疲れが余計残りやすくなります。湯舟に浸かると発汗も促され、一日の身体の疲れをリセットしてくれる大事な時間となりますので、なるべく少し熱めの湯舟に浸かってくださいね✿

鍼灸やマッサージでも自律神経を整えたり、コリや痛みを和らげて身体の疲れをとるお手伝いができます。身体の巡りを良くして、夏の暑さに負けない身体をつくっていきましょう♪